Ето от колко сън се нуждаят децата според новите препоръки на експертите
преди 8 години
dama.bgНедостатъчният сън е смятан за "обществена епидемия", а рисковете за здравето могат да бъдат значителни. Липсата на сън е свързана с лошата памет, наддаването на теглото и сънливостта, заедно и с други проблеми. За да се насърчи създаването на здрави навици сред децата (и да се избегнат рисковете в по-нататъшен етап), експертите издадоха някои нови препоръки, които родителите е добре да следват. Те очертават количеството сън, което е необходимо за насърчаване на оптималното здраве при децата (от кърмачета до 12-годишни) и юноши (на възраст от 13 до…